まとめ（私が注釈した箇所をLLMで処理） 1. 食事・栄養の最適化 2. 習慣・トレーニング 3. マインドセット・哲学 TODO したいこと 知らないこと kindle unlimitedで読んだ ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム (扶桑社…
timeline 2021年発行 少し前 audible体験版で聴いてみたが挫折（科学的積み重ねを一聴で理解するのは難しい） 2025/12/17 上巻kindle購入（半分ポイントで返ってくる時に購入）。サンプルから分かるが、軽妙な語り口 2026/01/12 上巻読了。形状を文章で理解…
2026/01/30 走るたびに1秒速くなる 2026/01/19 LSD (long slow distance) 7.9km 6:40min/km 2026/01/16 靴紐は先端の方からしっかり締める & イアン・セキュアノット 2026/01/12 4.3km 4:55km/m 2026/01/10 坂 2026/01/07 フォームローラー 2026/12/25? アデ…
Kindle Unlimitedで読んだ。 「学力」の経済学 (ディスカヴァー携書)作者:中室牧子ディスカヴァー・トゥエンティワンAmazon Geminiによるまとめ (軽く整形と、新しく見えない箇所は削除) 『「学力の経済学」』読書メモの整理と知見 1. インセンティブと褒め…
パナソニック(Panasonic) 【Amazon.co.jp限定】パナソニック 急速充電器 単3形・単4形 黒 BQ-CC73AM-Kパナソニック(Panasonic)Amazon 最近のeneloop充電器は電池ごとに状態判定ができ、4つのLEDライトで充電状態やエラー状態を知ることができます。 赤点滅！…
私のpowercore 10000 回収とフリマ 対象内の商品が出品されている 出品者にコメントでアドバイス 私のpowercore 10000 回収とフリマ ここ3年くらいに発売した分のpowercore 10000が回収のようで https://www.ankerjapan.com/pages/202510-support 私も同じの…
2025/09/21 島1, 2クリア ZONE35 ARAS' REFUGE : 追い詰められたアラス公 ゼルダの伝説ティアーズオブザキングダムとの類似 2025/09/22 島3 VALFROSS クリア 残りは島4, 5 2025/09/21 島1, 2クリア 色々なパーツを組み合わせて各ステージを突破する戦車を作…
Diary 2025 2025/09/12 アイアン2でWIN, Bottom（V25 プレイ時間30h程？） 2025/09/12 内部レートアイアン2？フリックショット射撃19 2025/09/09 アイアンでも勝てない 2025/09/08 買ってくれない 2025/09/05 戻ってきたぞ、ブロンズに 2025/09/03 今日は1勝…
フェルメール「牛乳を注ぐ女」のミッフィーがバズっていた https://posfie.com/@kalofollow/p/Y1mQZ5N オランダの美術館で売られている 輸入で買うこともできるが、商品4000円＋送料5000円など リプライを見ていくと「先日、福岡市美術館で見かけました」と…
問題 ボンドで直す動画 ifixit バッテリー膨らむ ファン掃除 ★回避策 eqMac Q. 買い替えは？ 追記：2025/11/20 結局イヤホン 問題 スピーカーがガビガビ鳴る ボンドで直す動画 スピーカーを外せれば、ボンドを注入するだけで直る 【修理】MacBook Pro 2015 …
参考サイト https://www.ifixit.com/Guide/P775DM3+BIOS+Battery/96783 マザボ Clevo P775DM3 買ったCMOSバッテリー（逆極性）500円+送料185円 elfin203 ノートPC用BIOSバックアップ電池 02K6572逆極性タイプelfin203Amazon キーボード取り外しが最難関 うっ…
亜人（１） (アフタヌーンコミックス)作者:桜井画門,三浦追儺講談社Amazon 1行あらすじ（ネタバレ注意） ＃1 亜人とは。主人公は永井 ＃2 佐藤と会う。亜人の特性を活かした戦い方 ＃3 佐藤VS永井 ＃4 亜人集合。中野と永井が出会う。オグラ博士、亜人の性質…
2025/12/03 はま寿司 中トロ、バターコーンラーメン 726-80円 2025/09/08 ケンタッキー とろ～り月見チーズフィレバーガー 540円 2025/06/01 （西区）無添さぬきめん あじ豊 580? + 300 円 2025/05/29 ラーメン ツミキ 780+50円 2025/04/18 「博多ラーメン …
きっかけ PCゲームで遊んだ後、ディスプレイを移動させている最中に突然の電源オフ。いつもマザボで光っているLEDもオフ。全てがオフで静寂。このとき、電源かマザボが壊れたと思った。 電源か？マザボか？ 電源はごく稀にファンから爆音を鳴らすことがある…
Chrome起動時、30分以上待つこともでてきて困った（Edgeなどで凌いでいた） cookie削除、extention削除、設定の初期化 →効果なし メインで使っているGoogleアカウントで開く →長時間フリーズ 他のGoogleアカウントで開く →すぐ動く →Chromeではなくアカウン…
Newタイヤ クローザープラス 前輪重視 結果、改善を感じる 2025/03/05 後輪も交換 2025/03/10 ペダルも交換。定番のMKS ALLWAYS 2025/04/18 サドルを交換 2025/05/08 スマホホルダーに興味 2025/06/13 空気は入れすぎくらいが好み 2025/12/19 シフトワイヤー…
導入＆感想 追記 timeline 現場 memo photos & comment 美大 photos & comment 書道 噴水から。指が入ってしまった 導入＆感想 藝祭は行ったことがあるが、卒展はなかった。違いはどうか （→藝祭から演奏と学生の出店を引いた印象） 彫刻が素材や存在を感じ…
キッカケ Timeline Memo Photos Photos チア 臨時の自転車駐車場。自転車で来ている家族連れが多かった キッカケ 江東区民なら指定の日はチケット無料というのに申し込んだ 3,4F無料チケット。買うと1000円 試合以外の演出も見てみよう Timeline 14:30 自転…
UIFL 上野アイドル無料ライブ新春SP＠上野恩賜公園野外ステージ(水上音楽堂) 上野公園 広島ふるさと祭り 国立西洋美術館 上野モンベル トレールアクションジャケットL UIFL 上野アイドル無料ライブ新春SP＠上野恩賜公園野外ステージ(水上音楽堂) チケット無…
フリガナが間違っている デンモクがない 背景動画が生成AI動画 音質が悪い 曲が少ない 感想 いつもならDAM AIRなのだが埋まっていたので初めてE-boを試してみた フリガナが間違っている 上記画像など。ライズがライスになっている。米・・・ 歌詞が間違って…
購入経緯 使用環境など Redmi Buds 6 Activeの感想（WF-1000XM4と比較） 良い点 悪い点 その他 2024/12/28 音質重視の場合、有線への回帰 購入経緯 自宅PCでYouTubeなどを聴く時はWF-1000XM4を使っていたが電池が切れた時に充電待ちが発生する もう1つワイヤ…
キャンペーンとは？：1人用ストーリーモードのこと Battlefield1 2016年リリース 内容 : 第一次世界大戦 キャンペーンの評判がいい 壁や建物が破壊可能 購入 steamでセール中ではなかったのでepic games storeを見たらセール中だった 300円くらい 日本語対応…
ウォーキング途中に立ち寄った ホットコーヒーとミニシロノワールを注文 1150円 モーニングタイムなので無料でトーストや卵ペーストが付いてきた（選べる） 1人用の席は仕切りもあり、空間も静かで椅子も座りやすく、勉強にも良さそう Menu シロノワール：デ…
2026/01/22 HANA / NON STOP -Choreography Video- 2025/12/11 HANA / NON STOP かっこいい 2025/09/22 THE LAST PIECEオーディションから選ばれた5人 STARGLOW "Moonchaser" 2025/05/17 ちゃんみな - SAD SONG feat. No No Girls FINALISTS / THE FIRST TAK…
2025/11/15 ブランカ 14250 (plat2) 2025/11/13 ブランカ 13600 (plat1) 2025/11/12 13728 久しぶり リュウ：13500(plat1) / ブランカ開始：9285(Gold1) 2025/07/03 9635 Gold1 2025/05/01 14200 プラチナ2 2025/04/19AM 13999P 2025/04/18 13700P 2025/04/1…
呪詛 (おすすめ度4/5) メタファー：リファンタジオ (おすすめ度2/5) 呪詛 (おすすめ度4/5) https://store.steampowered.com/app/2328540/_/?l=japanese 台湾のホラーゲーム。Unreal Engine製。おすすめ度4/5 リリース未定 開発元:SOFTSTAR ENTERTAINMENT パ…
ホークアイを選んだ 評判がいいので気になっていた。リリース日は2020年4月24日 Demoをプレイしたらあの有名な「カニのボス」と戦って精霊を仲間にしたところまでプレイできた。2h SFCの聖剣伝説3はプレイしていたが、それは29年前(!)のようだ あの時感じて…
盛岡冷麺をよく作って食べるのだが、きゅうりを塩でもんで切って添えている。普通のきゅうりは、スーパーで1本80円ほど。今回、尻太りきゅうりが3本150円だったので、「形が悪いけれど味が同じなら安いな！」と思って買ってみた。結果、筋っぽくておいしくな…
ダイソーで正方形フレームを買う。126mm x 126mm の紙が入る仕様 これは枠で隠れる部分も含めた長さ（つまり、フレーム自体が126mm x 126mmに近い大きさ） ファミマの写真プリントでは「ましかくプリント」が選べる 印刷サイズは128mm x 128mm。これで印刷し…
真夏の深夜2時、1周回ったが2人しかいなかった。 人がいない 前回の振り返りなど 前回は皇居までウォーキングしたが、深夜で工事が多かった 別のルートを開拓しよう Q.豊洲ぐるり公園は釣人がいるが、深夜はどれくらいいる？ 昼間は35度の日、深夜は27度ほど…
