豚スペアリブを買ってみる。4本税込み500円ほど レシピ https://www.kurashiru.com/recipes/3e610e90-db20-4220-9aba-5acfdc097c8e 玉ねぎすりおろしを作ってタレと絡めて寝かせてオーブンで20分焼く ビニール手袋を付けて食べる。お供はレモン炭酸水 半分く…

インスタントコーヒー&湯&氷でアイスコーヒーを作っていたがエネルギー的に無駄 豆を挽いた粉を買って水出しコーヒーを作ってみた。香りが良い 粉：オーケーストアの水出し用粉。500g 約450円 フィルター：だしパック Lサイズ。とはいえ20, 30gくらいしか入…

行ってきた 天気もいいし、自転車で運動がてらスシローへ。アプリで予約済み お腹は空いていないが、魚介を摂取しておく キャンペーンの品 「しその実香る炙り鯖棒寿司」150 鯖も大きくて海苔も付いて良し 「煮帆立の炙り仕立て」300 skip 「店内蒸しふわと…