ちょっと前
- 冷凍パスタ 200-250円
- それに冷凍ブロッコリーを3, 4つ乗せて同時に温める
- ブロッコリーって別に美味しくはない（けど栄養がある）ので少しずつ食べられるのがいい
- しかしパスタに飽きた
- 冷凍食品をいくつか保持しておくと融通が効くので良い
定番
- ささみの塩ゆで
- お湯に塩を加えてささみをはさみでチョキチョキして入れるだけ
- あとはタッパに入れて冷蔵
- 目に入ったら3, 4切れを口に入れる
- 胸肉だと痛みやすいように感じた
- ハニーマスタードと鶏肉は合う
最近
- カット済み野菜 100-130円
- 主にもやし・他にキャベツ・人参・ぶなしめじ・ニラ
- 1人には扱いやすい
- ラーメンと合わせると楽
- 水を熱しながら、野菜投入。温まったら麺を入れて3分茹でて完成
- カット済み野菜はゴミが出なくなるしカットの手間もない
- 「塩素に漬けられているのでは？」気にしない。おいしいから大丈夫
どこで買っている？
- 近くのスーパー
- 2週間に3回くらい、食材を買いに行く
- PM9時頃に行って半額の寿司・餃子・弁当もよく買う
飲み物
- プロテイン
- 週に1本くらい、ビール
- コーヒー
- 豆乳
- モンスターエナジー（緑・1日1本）
- 赤ワイン（健康・殺菌のためちょい飲み）
- コーヒー・赤ワインを飲んだ後は水で口をゆすぐ
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2019/01/11
- キムチ鍋
- スープが300円で売っているので白菜・厚揚げ・豚肉などを入れて完成
- 2回試した
- 2回目、飽きた。鮮度的に2日で食べきらないといけない
- ハイボール
- ウィスキー＋三ツ矢サイダー
- 冷凍餃子
- 200円くらいで米のお供になるし、いいかも
2019/01/27
- モンスターエナジーROSSI 安かった
- 冷凍餃子
- 焼くと面倒なので茹でる
- 12個入りなので6個ずつが丁度良い
- いちご 1, 2個食べるとやる気が回復する
- スーパーに行くたびに買いたい
- コーヒー＋牛乳
- とろけるカオスープ 安かった（トマトジュース）
