合戸さん
- 「長かったですね」熱い
- 今55歳くらいで大会上位にいるレジェンド
- 妻と2人でやっと勝ち取ったストーリーに感動した
コアラさん
- みんなが先に行っていて、どんどん変化していて悔しかった
- 「真剣にやって負ける自分が怖かっただけ」熱い
- 「年齢のせいにしていたこともあったけど（３３歳）、そんな年取ってないし」
- こうやってその時の熱い気持ちを言葉（動画）に出して残しておくって大事
結果が出るまで続ける
- 結果が出ない時にその過程が長く感じられ、無駄なことをしているように思え、別のことに逃げる・脱落する人が多い中、続けられるかどうかが一歩飛び抜ける差になるんだなぁ
明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g
- 出版社/メーカー: 明治
- 発売日: 2014/02/24
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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あなたの現状は？
- 私はそこそこ筋トレをしていて、栄養もそれ用に摂っている
- しかし63kgと落ち気味
- 最近、ナチュラルでやるなら頻度を上げることが有効である理論を読み、実践中
- なので今は全体的に軽い筋肉痛
- 筋トレは筋トレで結果（増量）が出るように動いていきます
