今まではアイソレート
- 今まではマイプロテインのアイソレートを飲んでいて、これはお腹を壊すことがあり、プロテインの乳糖の可能性を除去するため
- しかし今は私が乳糖に弱いという体感はなく、それよりもプロテイン過剰からの腸内環境悪化が原因だと思っている
- これは新ビオフェルミンを飲むと大丈夫
マイプロのセールが来ない
- ビッグセールを待ちたいが、しばらく来なそう
- 代わりを探してみるとエクスプロージョンを見つけた。Amazonでの評判もよく、公式サイトも堅実な印象
- ホエイ3kgプレーンを4471円で購入。登録面倒と思ったらAmazon Pay連携で住所入力不要＆ギフト券使えるとスムーズ。Webストア作るならAmazon Pay導入したいと思える連携
- 購入して数日後に届く。立派な袋
定義
- WPC（Whey Protein Concentrate）この記事ではホエイと呼ぶ
- WPI（Whey Protein Isolate）この記事ではアイソレートと呼ぶ
- (どちらもホエイ...)
比較
- 成分を見ると100gあたり炭水化物と脂質が8gずつで多いという印象。ホエイは一般にそれくらいのようだ。タンパク質含有量75g
- マイプロのアイソレートの成分を見ると、炭水化物2.5g, 脂質0.3gとかなり脂質が少ない。これだけを見るとアイソレートが良さそう。タンパク質含有量90g
- 味としてもホエイは牛乳っぽさがあるので好みが分かれる。WPIはもっと精製度が高くてサラサラで、飲んだ時の主張も少ない
- 吸収はWPIの方が良いそうだが、これは一長一短ありそうだ。トレ後なら良いが、通常時には緩やかに供給してくれた方がいい
- ホエイの方が免疫向上成分が多いそうで、これは乳脂肪に含まれるのだろう
成分diff
- エクスプロージョンのサイトのホエイとアイソレート（どちらもプレーンで比較）
- 左がWPI
- 脂質が違う
- ホエイの良さ
- グルタミンが10倍あることだろうか
- "乳清に含まれるビタミンやミネラルをできるだけ多く残す" https://www.rakuten.ne.jp/gold/x-plosion/protein-beginner.html
感想
- WPIにした方が脂質がないのでガブガブいける。その場合3kg 5994円と高くなるがそちらにした方が良かった
- プロテイン含有量も違うのでタンパク質単価あたりでの価格差は1.34倍(5994/4471)よりも少なくなる
- 今回のモノに問題がなければ次はエクスプロージョンでWPIを選びたい
単価計算
3kgあたり WPI 86.9g * 30 = 2607 5994円 WPC 75.3 * 30 = 2259 4471円 1gあたりの価格 WPI 5994/2607=2.299 WPC 4471/2259=1.979 2.299/1.979=1.161 よって、WPIの方が1.161倍高いが、 パット見の価格差よりずっと差は小さい
WPI購入
- 2021/09/27
- 3kg 5994円
- 前回買ったWPCは1000円ほど値上がり(5699円)。この状態ではWPI一択だろう
- 着いた。ミルク臭がなく、スッと飲める。カルピス（メロン）を足したが良かった
