久しぶりにプロテインを購入（Impact ホエイ アイソレート （WPI））

• マイプロテインで購入
• 毎回5kgのノンフレーバーを買っている。セールを狙って9000円くらい
• アイソレートにしているのは、飲み過ぎでお腹が痛くなるのを防ぐため
• 乳糖がないから腹痛の原因が減る
• とはいえ、乳糖が原因ではないかもしれない。新ビオフェルミンSを飲むようにしてから腹痛はほぼない

大正製薬 新ビオフェルミンS錠 540錠 [指定医薬部外品]

• 胃腸を良く保てばアイソレートじゃなくてもいいのかもしれない
• Impactホエイなら、今回のセールなら5kg 6650円と2000円安く済む
• それをいきなり5kg買うのはリスクなので、Impactホエイも250gだけ買っておいて飲んで実験してみる
• それで腹痛にならなければ次回からはImpactホエイの5kgを買えばいい

飲むペース

• 購入履歴を見ると、前回5kgを買ったのは1年前。1日15gペースでしか飲めていないことが分かる
• 1日120gのタンパク質が理想として、粉で半分を取るなら60g, 1日2杯飲むべきだができていない
• ちゃんと定期的に飲もう

セールタイミング

• 今回はフラッシュセールの45%OFFを狙って、買うことができた
• これは月1回起こるしタイミングも予想されている

追記：2020/04/16 届いている

• 予定日より1週間ほど遅れて届いた
• Impactホエイアイソレート。いつもの。白い。サラサラ
• Impactホエイ。少し黄色がかっているのと、風味がある。安い
  • 吸収がやや遅い
  • 塊感がある

追記：2020/05/04

• ホエイを飲みきったので、ホエイアイソレートに突入
• 精製度が違う。いいものを飲んでいる感がある
• 改善されていて、サラッと飲める