プロテイン(Isolated)(タンパク質。筋肉の作成のため. 20g) クレアチン(筋力UP. ATP. 水の保持. 小さじ1) BCAA(疲労軽減. 小さじ1) のむヨーグルト(悪玉菌削減. 水分の1/3) 野菜ジュース(味付け. 水分の1/3) スポーツドリンク(水分補給. 水分の1/3) これらを…