超回復 スロートレーニング プロテインはトレーニング30分前に飲む ちょっと脱線して、 人間以外の動物はチョコレートを食べると中毒になる（犬にあげちゃだめよ！ ココア＝ホットチョコレート

大豆をすりつぶして水を加えて煮てこしたもの。こした残りはおからとなる。豆乳ににがりを加えると豆腐になる。飲みやすくするために甘味料・香料・植物油などを加えたものが調整豆乳となって、店で売られている。豆乳を煮てできた膜は湯葉という。これは吸…

自分の体重もコントロールできないやつは自分の人生をコントロールできるはずがない。 太り続ける努力をこれだけ継続できるお前は継続力がある！ けなしてるんだか褒めているんだかどっちかにしろって感じだが、状況に応じて言ってみよう。デブは死んだあと…