二酸化炭素濃度が高いと眠くなるようだ。何度か見聞きしていたはずだが、自分ゴトとして捉えていなかった。
ふり返ってみると私は換気をするタイプではなく、1週間窓を開けないこともあったと思う。最近は植物を育てていて、たまに外に出すのでその時に換気になっていたかもしれない。
今日、窓を開けてみた。寒くはなるが、酸素が補充された感じがあるし、眠気もない。寒くて換気しづらいとしても、窓から顔を出して深呼吸、または数分の散歩に出かけることは効果があるだろう。
測定器も気になるが保留。行動としては頻繁な換気をすればいい。毎日換気するようにします。
