スムージー生活 その1

ミキサー買ったよ！氷も砕けるみたい！

スーパーで野菜と果物、豆乳とヨーグルトを買ってきた。
こいつらをジュースにしていく。

今日のレシピは、
「ほうれん草半分、リンゴ半分、豆乳、水」

できあがりは緑色で、グリーンスムージーですね！！

飲んでみる...

「すごく繊維を取ってる感じがする！！」

つづく

追記：

"豆乳のたんぱく質と合わせることで、ほうれんそうの鉄分がより吸収されやすくなる"

らしいので、今回の組み合わせは成功っぽい！