Bench Press 67kg Untrained x 1.3 = Novice Novice x 1.19 = Intermediate 体重100kgの人のIntermediateで102.5kgなので、ベンチ100kgってすごい... Deadlift 67kg Untrained x 1.869 = Novice Novice x 1.139 = Intermediate デッドリフトはコツが必要なの…