2016-05-11から1日間の記事一覧

GWで壊れた体内時計の直し方

GWで昼夜逆転の生活をしていたため、出社する日も0時に目が覚めてしまい、午後には眠くなってしまった。 リセットするため、初日は「普通の人が眠る時間まで根性で起きておく」という作戦をとった。しかし、起きていられないし、起きている時間もつらい。 2…