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荒川サイクリングロードをクロスバイクで北上(5倍速)計40km

荒川サイクリングロードは何度か来たことがある。GoProかスタビライザの充電が不十分で今までは撮影できていなかったが、今回はしっかり撮影できた。自転車にスタビライザを固定すると、微振動が誤差として蓄積されるのか、水平が崩れてしまうのでちょくちょくリセットする必要があった。秋の昼、シャツとハーフパンツで寒めにして、汗をかかずに長く走ることにトライした。ジムのサイクリングは風がないので40分で汗がすごいことになる。今回は2.5時間こぎ続けることができたので脂肪も燃えただろう。GoPro, スタビライザの電池は2時間くらい持つ。帰り道、炭水化物を体が欲したので買い物をして、Premiereで動画編集。最初に大きめの白フォントでタイトル用テロップをいれて、BGMも追加。これだけでおしゃれな感じになる。BGMのストックは作っておきたい。


荒川サイクリングロードをクロスバイクで北上(5倍速)

myprotein マイプロテインが日本にやってきた!

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https://www.myprotein.jp

成分分析ランキングでもTOPのマイプロテインが日本でも買えるようになって、オープン記念で25%OFFなので送料無料となる8000円くらい購入した。マイプロテインといえばプロテインなのでIsolateなものを購入。バルク!とか言って食べ過ぎて体脂肪率も増えてしまっていて燃やしたいので、Burn Fat系のものも購入した。プロテインの味として、チョコかバニラで迷ってチョコにした。今はバルクスポーツの無味で使いやすいのだが、今回は無味がなかったのでチョコで、2.5kgも買うので口に合ってほしい。

2016.11.3追記:発送通知は来ているが、まだ届いていない。海外からの発送のようだ。

2016.11.7追記:届いた。10日ぐらいで届くとみておけばいい。

Narrative Clip 2を付けて街へ出た

返ってきたらローカルPCに入れて選別し、FlickrのアルバムにUPした。

https://www.flickr.com/photos/peroon/albums/72157675533497515

最初はニット帽の前に付けていたが、すれ違う人が気にしている感じがあったので、途中からニット帽のサイドに付けるようにした。すると音楽デバイスに見えるのか、他人に違和感を与えずにライフログ写真を撮ることができた。GoProと比べて手軽。常時ONだし軽いし、バッテリーも気にならない。PCで振り返るとほとんどはゴミだが、どこを通ったか振り返るのに便利だし、気づかなかったものが写っていたりもする。旅行にはいいと思う(PCも持っていく必要がある)。ニット帽は寒い時期にしか付けれないので、バッグのサイドに付ければいいだろう。人は人の正面しか気にしていない。

追記:写真の自動選別について。Narrative Cloudがもう閉じてしまうが、これはUPした写真の中から重要なものを選別してくれる。AIと言えるが、正解データと不正解データを集めることが難しいし、人によってゴミかそうじゃないかも違うので、人の顔が写っていたら良い写真と判定するとか、色の分布などで人がルールを決めるしかなく、取りこぼしがあるだろう。手で選別するのがいいと思う。1時間撮影すると、30秒毎として120枚、5時間でも600枚なのでそんなに苦ではないし、逆にふり返ることができて楽しい作業である。

Narrative Clip 2 : How to save photos from clip to your computer

  • Get Narrative App (iOS/Android) and activate your clip
  • Connect your clip with your computer for battery charge
  • Get "Narrative Uploader" to your computer
  • Open it and do settings

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  • After upload, your photos are seen at your computer's Picture folder

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  • Done!

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  • For browsing many photos of clip, I use Mac Finder's carousel view

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VuforiaのARを安定化させる : How to stabilize AR shaking on Vuforia + Unity

Attach it to ARCamera

using UnityEngine;
using System.Collections;

// ARCameraにつける

public class ARSmoother : MonoBehaviour {

    // 調整パラメータ
    public float positionRatio = 0.1f;
    public float rotationRatio = 0.1f;

    private Vector3 previousPosition;
    private Quaternion previousQuaternion;

    void LateUpdate () {
        // 和らげる
        this.transform.position = Vector3.Slerp(previousPosition, this.transform.position, positionRatio);
        this.transform.rotation = Quaternion.Slerp(previousQuaternion, this.transform.rotation, rotationRatio);

        // 保存
        previousPosition = this.transform.position;
        previousQuaternion = this.transform.rotation;
    }
}

最近の食事や運動

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ベテランほど「サプリは補助。食べ物から栄養を摂る」と言う。最近は鶏ガラスープの素を沸騰させて、卵4つ(卵黄を2つ抜く)を似て、ざるでスープ部分はこし、青ネギと唐辛子を振って食べている。ゆで卵は手間がかかるし、炒り卵は砂糖や油が必要。今の作り方がとても楽だしおいしい。

  • 胃腸

ビオフェルミンを1日2錠から、朝昼晩2錠ずつにすると、タンパク質からくる胃痛がなくなった。

  • 安い肉

広告の品だった多めの豚肉や、アメリカのステーキ肉など、安いけれど量があるものを買ってみて、おいしく食べられるか試してみた。脂身は苦手なので切り落とし、クレイジーソルトと胡椒、オリーブオイルをあえて寝かせ、低温で焼いてみてもイマイチ。食べれるけど、栄養の摂取方法としてはすじが悪い。

19あたりをうろうろしていて、15%までまず下げたいと思っていて、米やパンなどの糖質を減らしている。ジムで自転車を漕いでも、1時間で400kcal, 半分脂肪が燃えたとしても20gの減少にしかならない。体脂肪は落としたいが体重と筋肉は落としたくないので、これはすぐの結果を期待せず、長期的に取り組む。

上記と関連して糖質制限を試してみた。私は極端なので全く摂らないようにしたら筋肉痛が回復せず、力も沸かなかったのですぐ辞めた。最近は米とパンを食べ過ぎないようにする、軽めの糖質制限にしている。お菓子系を見ると糖質の塊に見えるようになった。

1つの岩でステージを作る

https://megascans.se/library/free

ここで岩のモデルとマテリアルが入手できる。全てをUnityにドロップして読み込む。fbxも1つ含まれているので、それを回転させるだけでステージを作ってみた。全くコピペ感がない。あとは草を生やして生やして人や動物、煙パーティクルなどを置けばいい。1つの岩で十分だと体感できたことは重要で、省力化とサイズ削減につながる。

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megascanについてはIndieで30p $19なので、1ヶ月お試しで使ってみてもよさそう。自分で草や砂利の写真を撮ってくれば十分ともいえるし、Webでフリー公開されているものもあるだろう。ただ、自作するときはNormal用テクスチャをどうするか。UnityでMaterialを作っていた時も、Diffuseに加えてNormalをつけた瞬間にリアル感が上がった。NormalをDiffuseから自動生成するソフトはあるが、それで十分だろうか。久しぶりにカメラを持って外に出かけてみようかな。