Bench Press 67kg Untrained x 1.3 = Novice Novice x 1.19 = Intermediate 体重100kgの人のIntermediateで102.5kgなので、ベンチ100kgってすごい... Deadlift 67kg Untrained x 1.869 = Novice Novice x 1.139 = Intermediate デッドリフトはコツが必要なの…

680円 ランニングシューズはクッション性が高く、持ち上げる時にグニャっとするので「こんにゃくの上で持ち上げているようなものだよ」とのこと 中敷きをはがしてさらにクッション性を除去。Sho Fitnessさんもやっていたし、Twitterでもはがしているのを見た…

楽天で香水お試し3つセット(各1.5ml)を買ってみた。1780円 「香水」という曲が流行っていることがキッカケ 「どう見られたいか」の表現ともいえる すべてEDC(オーデコロン)なので安くて持続時間も短い 日中と夜で香りは使い分けるもの 自分がいい香り→テンシ…

1ヶ月くらいディスカウントしていて、790円 LINEポケオで頼むと300pt戻ってくる 下記の画像のような感じで、企業の研修とかで出てきたら「ちゃんとした弁当だ」と思えるレベル 脂身の多い箇所もあったが、大抵は私の好きな赤身 1箇所、筋が硬いものがあり、…

TVアニメ『映像研には手を出すな!』公式ガイド: 映像研活動報告 (BIG SPIRITS COMICS SPECIAL)作者:「映像研」製作委員会発売日: 2020/05/29メディア: 単行本 良い アニメ映像制作をする女子高生３人の話 podcastにてdrikinさん、miyagawaさんが高評価してい…

良い フッとスマホに手が伸びた時にやっている 「覚えた」「覚えてない」で振り分けてテストを繰り返す TOEFL3000単語が無料なのでそれをやっている。多分TOEIC版データも無料でできる 全部埋めるのは入り口で、そこからもカードで繰り返すのが大事らしい さ…

今日から 各店50個、1人1つまで 2店舗でいつものコーヒーを買って2つGET. エコバッグは傷んでヨレヨレになるからね