2020-12-22から1日間の記事一覧

登山で膝が痛くなる人にオススメの本📕「山の快適歩行術」

以前、槍ヶ岳まで表銀座縦走したとき、途中から膝痛に苦しんだ 3日間登ったり下ったりし続けるので普段の運動とは違う 特に下り方が悪いことが分かっていて、山での歩行には興味がある そこでこの本が目に止まる。立ち読みしながら実際に足を動かしてイメー…