最近何を食べている?What do you eat in daily life?

ちょっと前

  • 冷凍パスタ 200-250円
  • それに冷凍ブロッコリーを3, 4つ乗せて同時に温める
  • ブロッコリーって別に美味しくはない(けど栄養がある)ので少しずつ食べられるのがいい
  • しかしパスタに飽きた
  • 冷凍食品をいくつか保持しておくと融通が効くので良い

ブロッコリー 100%ナチュラル 2.27Kg 【冷凍品】

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定番

  • ささみの塩ゆで
    • お湯に塩を加えてささみをはさみでチョキチョキして入れるだけ
    • あとはタッパに入れて冷蔵
    • 目に入ったら3, 4切れを口に入れる
    • 胸肉だと痛みやすいように感じた
    • ハニーマスタードと鶏肉は合う

S&B MAILLE ハニーマスタード 120g

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最近

  • カット済み野菜 100-130円
    • 主にもやし・他にキャベツ・人参・ぶなしめじ・ニラ
    • 1人には扱いやすい
  • ラーメンと合わせると楽
    • 水を熱しながら、野菜投入。温まったら麺を入れて3分茹でて完成
  • カット済み野菜はゴミが出なくなるしカットの手間もない
    • 「塩素に漬けられているのでは?」気にしない。おいしいから大丈夫

どこで買っている?

  • 近くのスーパー
    • 2週間に3回くらい、食材を買いに行く
    • PM9時頃に行って半額の寿司・餃子・弁当もよく買う

飲み物

  • プロテイン
  • 週に1本くらい、ビール
  • コーヒー
  • 豆乳
  • モンスターエナジー(緑・1日1本)
  • 赤ワイン(健康・殺菌のためちょい飲み)
    • コーヒー・赤ワインを飲んだ後は水で口をゆすぐ

アサヒ飲料 モンスター エナジー 355ml×24本

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