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鶏肉、野菜、キノコを焼き鳥の味付けで仕込んでおいてオーブンで焼く

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週末の前にビニール袋で仕込んでおいて冷蔵庫で寝かせ、食べたい量だけオーブンで焼いて食べる。野菜も多く摂れて良い。

今回の材料

  • 鶏肉
  • ピーマン
  • タマネギ
  • にんじん
  • 白ネギ
  • エリンギ
  • エノキ

味付けの割合

  • しょうゆ大さじ4
  • みりん大さじ3
  • さけ大さじ1+1/2
  • 砂糖大さじ2
  • サラダ油大さじ1
  • 七味唐辛子 お好み