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peroon's diary

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麦茶とアミノバリューを飲み始めてから生活が変わった

以前はコーラ、水、コーヒー、アクエリアスの順に多く飲んでいた。基本的にコーラを飲み、運動後はアクエリアス。「脳を使うには糖分でしょ!」と理由づけし、特に太りもしなかったのでこの生活を続けていた。ただ、一時期、コーラとお菓子のループを高速で回したときがあり、そのときはさすがに体がだるくなり「この生活はやばい」と感じた。

「麦茶は体を冷やす」「麦茶にはカフェインがない」と知り、これから夏も来るし、麦茶を飲んでみようと思った。そして箱買いしたのが18日ほど前。それからずっと麦茶を飲んでいる。自然と以前の飲み物は飲まなくなった。たまにコーヒーを飲むくらい。

麦茶は米と合う。私は自炊をしていて、米は「ゆめぴりか」を好んで食べている。米+何かおかず+麦茶で食べると、おいしい。

以前はコーラやコーヒーのお供としてチョコレートを食べていたが、この量も自然と減った。そして自然と朝型人間になり、週に1度ほど、朝に走るようになった。以前は夜に走っていたが、朝に走ると1日が長く感じることが分かった。疲れて会社に行く状態になると思っていたが、ランニングで疲れ切ることはなく、逆に体が軽い。

ランニングの前と後にはアミノバリューの粉末を水とシェイクして飲んでいる。「これを飲むと疲れが残らない」というレビューを見てから続けているが、そんな気もするし、何よりも走る前に飲むと、「よし、走るぞ」というスイッチが入る。

飲み物を変えるという簡単なことで、意外と生活は変わっていく。

[2CS] 伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 (2L×6本)×2箱

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【精米】ホクレン 北海道産 無洗米 ゆめぴりか 5kg 平成25年産

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アミノバリュー パウダー8000 47Gx5袋

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