週末の前にビニール袋で仕込んでおいて冷蔵庫で寝かせ、食べたい量だけオーブンで焼いて食べる。野菜も多く摂れて良い。 今回の材料 鶏肉 ピーマン タマネギ にんじん 白ネギ エリンギ エノキ 味付けの割合 しょうゆ大さじ4 みりん大さじ3 さけ大さじ1+1/2 …