卵 ベテランほど「サプリは補助。食べ物から栄養を摂る」と言う。最近は鶏ガラスープの素を沸騰させて、卵4つ（卵黄を2つ抜く）を似て、ざるでスープ部分はこし、青ネギと唐辛子を振って食べている。ゆで卵は手間がかかるし、炒り卵は砂糖や油が必要。今の作…
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